לעצור לרגע ממרוץ היום,
לקחת כמה רגעים ולחלום.
לעצום עיניים ...ו... לנשום !
נשימות עמוקות
שקטות...
לאפשר למחשבות לשוטט
ככה סתם מעת לעת .
להודות על מה שיש ועל מה שחסר
לנשום ... לא למהר.
להאמין שברגעים הכי מאתגרים
אם עוצרים לנשום , מגיעים מוכנים.
לקחת נשימה משמעותית בכל הזדמנות
גם אם מדובר בשטות...
אין תחליף לנשימה שממלאה את הראות
כדי להטיב לראות...
י"ט בכסלו תשפ"ג 6.12.22